ピラティス
バレエのストレッチを取り入れながら身体をほぐし、ピラティスならではの呼吸や伸びを意識して全身を整えていきます。
インナーマッスルトレーニングを継続することで、痩せやすい体を目指せ、集中力の向上や自律神経を整えていきます。
- 時間
- 金曜日
13:15~14:15 - 場所
- 1F 会議室①
- 日程
- 2月7日、2月14日、2月28日
3月7日、3月14日、3月28日 - 参加料
- 月額¥4,950(税込)(月3回)
- こんな方におすすめ
- ・しなやかな体を手に入れたい方
・痩せやすい体になりたい方
・体の柔軟性を高めたい方 - 定員
- 8名
- 持参物
- 動ける服装、飲み物、ヨガマット(無料貸出有り)
- 講師
- 米田 野々花
4歳から始めたバレエの経験を活かしながら、ダンサーとしてだけでなく、様々な世代を対象に少人数レッスンや出張プライベートレッスンにて活躍中! - 申込方法
- 福祉センター窓口またはお電話にてお申し込みください
TEL:082-823-7500 - お支払い方法
- ・現金
・クレジットカード